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Chehre ki Skin Tight Kaise Karen?
त्वचा की कसावट या स्किन टाइटनिंग (tightening) आज हर एक की समस्या है! आज बाज़ार में इससे छुटकारा पाने के लिए बहुत से ब्रैंड क्रीम (cream)वगेरह बना रही हैं। जो की बहूत मंहगी होती हैं जो कि हर कोई खरीद नही सकता आज कल महंगाई के दौर में हर कोई पैसा बचाना चाहता है। आज के समय मे हर कोई खूबसूरत ओर सुंदर दिखना चाहता है लेकिन बढ़ती उम्र के साथ ऐसा मुश्किल हो जाता है। हाइड्रेशन की कमी से स्किन पर एजिंग (Aging) के इफेक्ट्स देखे जा सकते हैं और एजिंग से ही त्वचा ढीली (loose skin) पड़ने लगती है। रेटिनॉल (retinol) सबसे शक्तिशाली घटक है जो कोलेजन (collagen) और इलास्टिन (elastin) के निर्माण में मदद करता है। जो त्वचा को मजबूत (tight), और चिकना बनाता है।
अगर आप अपनी त्वचा को जवां रखना चाहते है तो मॉइश्चराइजिंग (moisturizing) और सनस्क्रीन (sunscreen) ज़रूर लगाएं। त्वचा की नमी और चमक को बरकारा रखने के लिए मॉश्चराइजर इस्तेमाल करें और सूरज की किरणों से चेहरे को डैमेज होने से रोकने के लिए सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सनस्क्रीन हमारी त्वचा को धूप की तेज किरणों से बचाती है। सनस्क्रीन त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचने देती जिससे एजिंग का प्रोसेस भी धीमा पड़ता है। face पर ice लगाएं। त्वचा को ठंडा करने से रक्त वाहिकाएं (blood vessels), रोम (pore) छिद्र (pores) सिकुड़ जाते हैं और फुफ्फुस (puffiness) तुरंत कम हो जाता है। फिर जब ठंडे स्रोत को हटा दिया जाता है। तो रक्त और ऑक्सीजन त्वचा की सतह पर पहुंच जाते हैं क्योंकि यह अपने नियमित तापमान पर वापस आ जाता है जिससे कसाव (skin tightening) और चमक (face shining) बढ़ाने वाला लाभ मिलता है।
ढीली त्वचा होने के कारण (Causes Of Sagging Skin )
- ज्यादा धूप के संपर्क मे रहना।
- ज्यादा makeup करना।
- बढ़ती उम्र के कारण त्वचा के टिशू कम होने लगते है जिससे त्वचा मे कसाव कम होने लगता है।
- त्वचा की नमी मे कमी।
अगर आप भी बीना पैसा खर्च किए स्कीन टाईट (tight)करना चाहते है तो ये घरेलू टिप्स (tips) का उपयोग करें। Face ki skin tight kaise kare in hindi.
- हफ्ते में एक बार फेस पैक जरूर लगाएं। मुल्तानी मिट्टी को पानी मे या रोज वाटर (rose water) में मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
- दिन में एक बार (face) पर तेल से मालिश जरूर करें।अपनी त्वचा को कसने (tight) के लिए उपरोक्त किसी भी तेल का उपयोग करने के लिए, पहले सुनिश्चित करें कि त्वचा साफ और अच्छी तरह से सूख गयी हुई हो। नारियल का तेल, जेतुन का तेल, बादाम का तेल इनमे से किसी भी एक तेल का उपयोग कर सकते है।
- खाने मे आप vitamin c, vitamin a, और vitamin के शामिल करें।इससे त्वचा के अंदर क्लोजिन बनने की प्रक्रिया तेज होती है।
- रोजाना क्लींसिंगी (cleansing) , टोनिंग (toning) ओर मॉइश्चराइजिंग (moisturizing) करें।
- पानी पिएं पानी पीने का संबंध केवल सेहत से ही नही बल्कि हमारी त्वचा से भी है।
- फेस exercise करें।
- कुकुंबर (cucumber) का इस्तेमाल करें cucumber को पीसकर उसका रस अपने चेहरे पर लगाएं।
- त्वचा के कसाव (skin tightening) के लिए आप टमाटर का भी उपयोग कर सकते है। टमाटर vitamin c से भर-पूर होता है जो त्वचा के कसाव मे भी मदद करता है।टमाटर को पीस कर पेस्ट बना लें ओर इसे 10 से 15 मिनट के लिएं लगा रहने दें फिर फेस वॉश (face wash) कर लें।
- अंडे के सफ़ेद भाग में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो दें। शहद में जो एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं, उससे स्किन में नमी बरकरार रहती है.
Frequently Asked Questions
लूज़ स्किन को टाइट कैसे करें? – Loose Skin Tight Kaise Karen
लूज़ स्किन को टाइट करने (Loose Skin Tight Kaise Karen) के लिए बेसन में दही, हल्दी और रोज वाटर (Rose water) की कुछ बूंदे डाल के पैक(pack) बना ले और फिर उस पैक का लेप अपने चेहरे पर लगाए। लेप सूखने के बाद धीरे धीरे से हाथो को भिगो के लेप को छुड़ाए और अच्छे से चेहरा साफ़ कर के ग्लिसरीन (glycerine) लगा ले। हफ्ते में 2-3 बार ऐसे करे। आपकी स्किन टाइट होने लगेगी। लेकिन ध्यान रखे लेप लगा के किसी से बात न करे। ऐसे करने से आपके चेहरे पर झुरिया पड़ सकती है।
स्किन की देखभाल कैसे करें? – Skin Ki Dekhbhal Kaise Karen
स्किन की देखभाल करने के लिए रोज़ पानी पिए 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए। जिससे आपकी स्किन हइड्रेट रहेगी और झुरिया नहीं पड़ेगी। Skin Ki Dekhbhal Kaise Karen के टिप्स यहां पढ़े।